管理がしっかり出来るようになる

おはようございます、カイです！

今日は自己管理について

話していきますね。

筋トレの大きな効果の一つに

「自己管理」があります。

筋トレには食事規制が必須です。

お肉が足りてない人は

沢山食べないといけません。

逆にお肉が余っている人は、

糖質を制限してお肉を減らすしかありません。

当然ですが自己管理が

しっかり出来るようになると、

欲望をコントロール出来るようになります。

「面倒だな」と思う事も率先して

出来るようになりますし、
掃除も苦じゃなくなります。

むしろすべての行動が「これも筋トレになる」と

積極的に動けるようになります。

筋トレ馬鹿は実に使い勝手が良いのです。

使い勝手が良い便利な人はモテます。マジで！

続きはまた明日・・・

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