筋トレから運動のコツを掴む

おはようございます、カイです！

今日は筋トレから運動のコツを掴むについて

話していきますね。

筋トレを正確に行うためには

「動きのコツ」を掴まなくてはいけません。

腰を綺麗に伸ばす事や、

肩甲骨の動かし方までわかります。

スポーツをする際に

この「自分の体を自在に動かす事」が

実に大事になってきます。

それによって様々な運動能力が
飛躍的に上がります。

女性と一緒にいてちょっと運動をした際に

上手くやれたらカッコいいのは当然の話です。

僕なら相手が女性でも、スポーツが上手かったら

カッコいいと思うので、男女関係なく

上手いに越したことはない…と思います。

たぶん・・・

ただこれはやっぱり男性にとっての

メリットかも知れませんね…笑

続きはまた明日・・・

LINE@はじめました！

登録はこちら↓