皮下脂肪は「増えにくくて減りにくい」

お腹周りに付く脂肪には、

内臓脂肪と皮下脂肪という

二つの種類の脂肪があります。

即効お腹痩せを目指す場合、

この２種の違いを理解して

実践する方が効果的です。

一般的に内臓脂肪は

「増えやすくて減りやすい」

皮下脂肪は

「増えにくくて減りにくい」

という風に言われています。
　

血流の盛んな内臓のそばにあるのが

内臓脂肪ですので、

増加の下限も血流の影響を受けやすく、

増減が激しいのが特徴です。
　

対して皮下脂肪

（お腹を摘んでつかめる脂肪が皮下脂肪です）は

内臓から距離のある場所にありますので、

それほど血流の影響を受ける事はありません。
　

ホルモンの影響で、

内臓脂肪は男性が付きやすく、

皮下脂肪は女性が付きやすいというもの、

この二種類の脂肪の大きな特徴です。
　

内臓脂肪は一度付いてしまっても、

運動や食事制限などで

比較的簡単に落とす事ができます。

短期間で落とすことも難しくはありません。
　

ダイエットで問題になるのは皮下脂肪の方。

こちらは健康的な悪影響をおよぼす

危険性が少ないのですが、

非常に落としにくいという欠点を有しています。

続く・・・