ランニングは形から入る！

こんにちは、カイです。

今日はランニングについて

お話していきますね。

まず初心者は

ランニングウェア

から入りましょう！

ランニングは動きやすい服なら

どんな服でも出来ます。

初心者でも気軽に始められるのが

ランニングの良いところです。
　

が！

部屋着のようなスウェットで

走るのはやめましょう。

中学や高校時代の部活のジャージを着て

走るのは絶対にやめましょう。
　

ランニング初心者の方ほど、

まずランニングウェアをそろえることを

強くおすすめします。

今は各スポーツメーカーから

カッコイイ&かわいいランニングウェアが

めちゃめちゃ増えてます。

走る時の服装にもこだわって、

デートに行く時と同じくらい

オシャレしましょう。
　

デートに中学の部活のジャージを

着ていったら１００％フラれますよ。
　

ランニング初心者の方で、

走ることがまだ習慣になっていない方は、

まず

重い腰を上げて外に出ることが第一関門です。

これは「ランニングをするために

外に出ないといけない。面倒くさい。。」

というネガティブな気持ちが出てしまうからです。
　

この気持ちを無くすためにオシャレをして

【ランニングをするために外に出る】

と言うよりは

【オシャレなランニングウェアを着て

みんなに見せたい】という目的に変えて

外に出てみましょう。
　

意外な

出会いがあるかも！

最初のうちは外に出る目的は

何だって良いのです。

まずはランニングウェアを着て

外に出たくなる仕組みを作りましょう。

続く・・・