ダイエットを始めるきっかけとは？

４０歳を過ぎた私は最近、

お腹まわりを気にするようになりました。

きっかけは会社の健康診断だったんですね。

腹筋をしてもなかなか脂肪が落ちないし、

このままポッコリお腹になってもいいやと

いつか投げやりになっていました。

それでも、健康診断になると、

このままじゃダメだな～って

反省するばかりだったんです。

ダイエットって

面倒くさい

じゃないですか？

ぶっちゃけいうと。

コンビニやマックや

ファミレスなんか行くとき、

すごくお腹が出てる

同じ歳くらいの男性見ると、

やっぱりこのお腹どうにかしないとな～って、

ため息が出てしまうんですよ。

あるとき、

よっしゃダイエットしよう！

と思って、

一時期ランニングに

挑戦した時がありました。

あれは結構決意が固かったので、

２，３カ月続きました。

でも途中挫折・・・。

そして今度は、

会社までの通勤は歩きにしようと思って

挑戦してみたんですが、

その時期は夏の暑さもあって

２，３日で自転車通勤に変わっていました。

贅肉がなかなか落ちない、

これは３０代から少しずつ

感じてはいたのですが、

４０代となってはそれが
顕著に分かってきますね。

今回のブログでは僕が会社の健康診断を

きっかけに始めたダイエットを、

本やネットの知識を駆使しながらたどり着いた、

ウォーキングでお腹痩せという

ダイエット法について書いていこうと思います。

それではまた！