会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-07-12から1日間の記事一覧

ゴリゴリマッチョに注意を!

おはようございます、カイです! 今日も引き続き筋トレの話をしていきます。 男と同様に、女性も筋肉が好きだから、 ムキムキの筋肉が好きな女性もいれば、 細マッチョなきれいな筋肉が好きな女性もいます。 それぞれ好みの体型は違いますが、 筋肉のある男…