会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-07-07から1日間の記事一覧

余裕を持てるようになる

おはようございます、カイです! 今日は余裕のある人はなぜモテるのか について話していきますね。 よく「余裕のある大人はモテる」と言いますよね。 筋トレをする事で快楽物質であるエンドルフィンや ドーパミンやセロトニンが分泌されます。 これらによっ…