会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-22から1日間の記事一覧

ウォーキングにアプリを使うとより楽しくなる(Android版)

おはようございます、カイです! 今日はAndroid版をお話していきますね。 Androidでもまずオススメしたいのが 「Moves」 です。 iphone版でもご紹介しましたが、 最も有名なエクササイズアプリです。 歩数、時間、距離の計測の他、 通ったルートなども詳細に…