会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-21から1日間の記事一覧

ウォーキングにアプリを使うとより楽しくなる(iPhone版)

おはようございます、カイです! 今日はウォーキングでアプリを使うと 楽しくなる理由について話していきますね。 ウォーキングアプリといえば 「Moves」 というくらい有名なアプリです。 以前は300円の有料アプリでしたが、 Facebook社が買収してから無…