会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-18から1日間の記事一覧

40代はウォーキングから始めましょう!

おはようございます、カイです! 今日は40代からはウォーキングからの お話をしていきますね! ウォーキング ジョギング ランニング について書いてきましたが、 今のポッコリお腹でも始められるのは やはり ウォーキングからではないでしょうか? 無理なく…