会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-17から1日間の記事一覧

ランニングマシーンのデメリットって?

おはようございます、カイです! 今日はランニングマシーンの デメリットについてお話していきますね。 ランニングマシーンのデメリットは、 ランニングのフォームに影響が出るという点です。 ランニングマシーンでの運動は、 回転しているベルトの上を走る…