会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-16から1日間の記事一覧

ランニングマシーンて、どうよ?

おはようございます、カイです! 今日はランニングマシーンの メリットについてお話していきますね。 突然ですが ランニングマシーンの メリットとはなんでしょうか? ランニングマシーンのメリットは 外の環境に左右されずに、 いつでもランニングを安定的…