会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-15から1日間の記事一覧

何よりも続ける習慣を!

おはようございます、カイです! 今日は続ける習慣について お話していきますね。 ランニング初心者は、まず 続ける ことを意識しましょう。 走りたくなる仕組みが「続ける」って、 それ、仕組みじゃないじゃん! て思わないでください。 大事なポイントです…