会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-13から1日間の記事一覧

ランニングコースを見つけましょう!

おはようございます、カイです! 今日はランニングコースのお話を お届けしますね。 初心者は楽しい ランニングコース を見つましょう! これもファンランするためとも言えますが ランニング初心者には大事です。 ちなみに、 こんな走り方は個人的におすすめ…