会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-12から1日間の記事一覧

ファンランて、何ですか?

おはようございます、カイです! 今日もランニングのお話になりますが もういいよって思われてませんか?笑 もう少しだけお付き合いください・・・ 初心者はファンランで! ファンラン【 fun running 】 「文字通り、楽しみながら走ることをいう。 競技的な…