会社の健康診断でメタボと診断され80kgから始めたダイエット法

40代から始めるダイエットはどれが効果的なのかを、実践しながらその感想や方法を発信していきます。また健康に関する雑学や豆知識もゆる~く発信していこうと思いますので、皆さん是非お立ち寄りくださいね~

2019-06-11から1日間の記事一覧

あなたのお気に入りの音楽は何ですか?

おはようございます、カイです。 今日もランニングのお話 3回目をお届けしますね! ランニング初心者は お気に入りの 音楽 をかけましょう! 僕は走る時絶対に音楽を聴きます。 iPhoneのプレイリストから音楽を聴いたり、 先ほどご紹介した 音楽アプリ を聴き…